La práctica del Mindfulness en la prevención de recaídas: Un camino hacia la transformación duradera

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Mindfulness por sus resultados de eficacia y respaldo científico, es una herramienta prometedora para la prevención de recaídas.

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El riesgo de los influencers en torno a la salud mental

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Los problemas de salud mental no son un juego, no son posiciones transitorias, no son un mal día, no son 5 tips ni mucho menos.

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¿El estrés es siempre malo? Una mirada diferente para entenderlo y manejarlo mejor

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En los últimos tiempos se ha vuelto común hablar sobre cómo lidiar con el estrés. El estrés no es el villano que muchos piensan.

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